ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังออนไลน์ สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในขณะ เช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับระยะเวลาไหน หนังออนไลน์ 2020 ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสมอง โดยมากแล้วพวกเรามักจะเจอแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางครั้งอาจจะซับซ้อนไปสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลจิตใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองกระทำตามนี้ดู ขณะไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีมากจริงๆ

ผลที่เกิดจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้วิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและหมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power ดูหนังออนไลน์ of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะก่อให้เกิดการบรรลุผลสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าเราควรจะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะเจอแต่ว่าข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งเรื่องจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ขณะที่สมควรที่จะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็แพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดการบรรลุเป้าหมายสำหรับการดำเนินงานต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าหากคุณทดลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างข้างล่างนี้ ก็อาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการทำความเข้าใจของใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าขณะของการเรียนของใหม่ๆของผู้คนจะมีคุณภาพมากที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. ด้วยเหตุว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูในเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเผชิญภัย)
ขณะที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เพราะเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) รวมทั้ง Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วคนเราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในตอนที่เราต้องการเยอะที่สุด ซึ่งก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทำงานตามเดิมของคนธรรมดาทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับทำให้พบว่าตอนที่ความคิดสร้างสรรค์จะดำเนินการก้าวหน้าที่สุดกลายเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เนื่องจากว่าสมองทางซ้ายแล้วก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจคือตอนเวลาบ่ายๆแล้วก็ในขณะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการเต็มกำลัง

ในตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์คือช่วงเวลาดีๆที่สุดเพราะเหตุว่าวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่ว่าคนเป็นจำนวนมากมายกลับยิ้มแย้มแจ่มใส เนื่องจากพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน ก็เลยเป็นตอนในตอนที่สมควรสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรืออาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกสูงที่สุดเป็นเช้าวันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนโดยส่วนใหญ่จะอยู่ในอารมณ์เครียดรวมทั้งรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย และก็ยังรวมทั้งในช่วงเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ และก็ระยะเวลานี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) รวมทั้ง Erotic (หนังคนแก่)

การค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความสำเร็จเสมอไป แต่มันสำคัญอย่างมากถ้าคุณจะต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมายอดเยี่ยมบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ 2020 ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ผลยี่กี lottovip หนัง hd หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หวย หวย lottovip หวยบาทละ900 หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ900 หวยฮานอย lottovip เป่ายิ้งฉุบ lottovip เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บหวยออนไลน์ เว็บแทงหวยลาว เว็บแท่งหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยลาว แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

11 หนังที่ให้แง่คิดค้นพบความหมายของชีวิต เพื่อพ้นความทุกข์ทรมานแห่งช่วง

หนังออนไลน์ คนใดกันแน่กำลังหา ดูหนังผ่านเน็ต ที่ให้แง่คิดของชีวิต ในตอนกักบริเวณจากเชื้อไวรัสวัววิดแบบงี้ ต้องตามมาทางนี้ เนื่องจากพวกเราจะมาเชิญชวนทุกคนดูหนังที่ให้แง่คิดศึกษาและทำการค้นพบความหมายของชีวิต ผู้คนจำนวนมากบางทีอาจจะเคยทราบคำบอกเล่าที่ทำการดูหนังดีๆสักเรื่อง สามารถทำให้วิญญาณของพวกเราสะอาดขึ้น ดังนั้น หลายๆครั้งการเรียนถึงหนทางของการแก้ปัญหาชีวิต พวกเราสามารถใช้บทเรียนบางสิ่งที่อยู่ในหนังมาดัดแปลงกับตนเองได้ รวมทั้งในในที่สุด หากแม้เวลาเพียงสองชั่วโมงกับหนังสักเรื่องบางทีก็อาจจะช่วยเหลืออะไรพวกเรามิได้ก็ตาม แต่ว่าอย่างต่ำเราก็มั่นใจว่าช่วงของหนังที่มีประเด็นด้านบวกสักเรื่องนั้นตั้งแต่เริ่มฉายจนถึงตอนสุดท้าย จิตใจของเรากำลังถูกปลอบประโลมทีละเล็กทีละน้อยไปในตัว อย่างแน่แท้ 1. The Martian (2015) เดอะ มาร์เชียน กู้ตาย 140

8 แง่คิดดีๆจากหนัง 8 เรื่อง ที่สามารถจะช่วยเป็นแรงผลักดันให้ท่าน!

ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ อยู่บ้านกักตัวในตอนนี้ก็สามารถพัฒนาตัวเองได้นะ หลายคนอาจจะงงมากว่าดูหนังแล้วจะปรับปรุงตัวได้ยังไง เคยรับรู้คำบอกเล่านี้หรือเปล่า “ดูหนัง มองละคร แล้วย้อนมาดูตนเอง” เคยได้ยินกันมาตั้งแต่เด็กเลยใช่ไหมล่ะ ก็จะต้องสารภาพว่า เวลานี้หนังชอบสอดแทรกคำคม ข้อคิดเตือนใจดีๆเอาไว้กระทั่งมีการเก็บคำคมพวกนั้นไว้ล้นหลามหลายจำพวก ไม่ว่าจะเป็นคำคมในเรื่องความรัก มิตรภาพระหว่างเพื่อน สร้างแรงจูงใจต่างๆไปจนกระทั่งกระบวนการทำธุรกิจ เนื่องจากว่าภายใต้ความสนุกครื้นเครงสนุกนั้น ผู้ผลิตชอบแฝงบทเรียนชีวิตเอาไว้จำนวนมาก ไม่แต่เพียงคำคมจากหนังจะช่วยสร้างความประทับใจต่อตัวแสดง บทบาท แล้วก็เรื่องราวในหนังเพียงแค่นั้น ยังสามารถช่วยปลุกความองอาจในตัวคุณให้ยืนขึ้นมาเปลี่ยนปรับปรุงตนเองเจริญพอๆกับการอ่านหนังสือเชียวล่ะ วันนี้พวกเราได้กล่าวถึง 8 ข้อคิดดีๆจากหนัง 8

แนวทางการดูหนังกับแนวทางการทำวิดีโอคอนเท้นต์สู่การเป็นยูทูปเบอร์

หนังออนไลน์ เคยรู้มาก่อนมั้ยว่าการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต มองซี่ปรี่ย์ออนไลน์ อยู่บ้านปกติก็ฝึกหัดทักษะกระบวนการทำวิดีโอคอนเท้นต์ต่อยอดการเป็นยูทูปเบอร์ได้ ! ที่สำคัญเป็น จะต้องดูหนังให้เป็น หนังนอกเหนือจากที่จะมอบความสนุก บรรเทาแล้ว หนังออนไลน์ 2020 พวกเรายังสามารถเพิ่มมุมมอง ความคิด รายละเอียดต่างๆให้เราได้อีกด้วย ทดลองสังเกตุดูว่าหนังหลายๆเรื่องจัดวางส่วนประกอบ ฉาก แสงสว่าง สีก้าวหน้ารวมทั้งงามมาก คนทำหนังทำยังไง จัดมุมกล้องถ่ายภาพอย่างไร หนังแต่ละเรื่องมีแนวคิดอย่างไรสำหรับเพื่อการพรีเซนเทชั่นเรื่องราว ให้น่าดู น่าติดตาม มาทดลองดูเนื้อหาเหล่านี้กัน